hagylog

まぁ続かないと思いますが。

ちょっと決意しまして。
ログでもつけて痩せようかと。

目標体重をBMIでざっくりあの数字に設定。
ちなみに高校2年以来その数字になってないわけですがｗ
大学時代のベスト体重（すぽーつまんだったころ）よりBMIで1.0下を目指します。

じゃぁ早速
『テンプレート用』
【基礎情報】
日付：2009/MM/DD
体重：＋X.Xkg
BMI ：＋X.X
目標日まであとXX日
【食事】
HH:MM > 牛乳200cc
HH:MM > 牛乳200cc
【運動】
HH:MM > 腕立てXX回
HH:MM > ビリーXX分

よし。
なんとなく、ここまで作って満足ｗ
まぁ恥さらしついでに書いて行こう。

【基礎情報】
日付：2009/11/02
体重：＋10.0kg
BMI ：＋.X
目標日まであと200日（無理か？）
【食事】
09:15 > 牛乳200cc 134kcal
16:00 > チゲ風春雨 85kcal
21:45 > リンゴゼリー 0kcal
21:45 > 1日分の緑黄色野菜のサラダ 100kcal
1日中 > ウーロン茶 0kcal

炭水化物を出来るだけ減らして行こう。
あとは毎日の運動だな。仕事辞めなきゃ無理か？ｗ


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